Autoconsciência Meditativa tem como objetivo despertar o estado de presença natural do Ser que proporciona a paz e a harmonia que você tanto procura na sua vida e, também, garantir que o seu centro não seja perdido enquanto você mantém o comando da sua mente, emoções e energia para alcançar os seus objetivos.
Meditação é um tema que gera uma certa resistência, pois parece impossível para a mente silenciar os pensamentos. O que muitas pessoas não sabem é que meditação é um estado natural do Ser, e a prática de meditação é apenas um treinamento para ensinar a mente a acessar esse estado, que deve ser cultivado no desenrolar do seu dia a dia.
O cultivo do estado meditativo lhe coloca em estado de presença, alerta e vigilante, ou seja, você não fará nada em um estado mental sonolento, estará sempre consciente das escolhas que está fazendo. E mais, fará escolhas a partir de uma escuta consciente da mente Universal.
Viver em um estado meditativo requer observação, paciência e amor, pois, para ancorar a presença no agora, é preciso disposição para transformar todos os aspectos que nos distraem e nos levam a fugir da nossa própria presença.
E é aí que entra um entendimento que considero fundamental para qualquer transformação: você criou uma base de crenças baseadas nas experiências e condições do seu passado, principalmente na primeira infância. Durante séculos, tudo foi sendo transferido, passado de mão em mão, de geração em geração, até chegar em você; e é desse jogo que você precisa escapar.
A sua base de crenças não é consciente, e as suas emoções são um resultado dessa base de crenças. Emoções são energias do corpo, e o seu corpo está viciado nas emoções que você sente, fazendo com que, muitas vezes, você sustente uma energia indesejada em um ciclo sem fim.
Por isso, a prática da meditação se faz tão importante, pois você precisa aprender a se desidentificar dessas crenças enraizadas dentro de você. Elas estão baseadas nas experiências que você teve na sua infância e que envolvem núcleo familiar, sociedade, escola, etc. Com a desidentificação, finalmente você vai conseguir alcançar os seus objetivos de forma fluída.
A prática é um treinamento para educar a sua mente a estar presente aqui e agora, com as intenções voltadas para a criação consciente do futuro.
